重庆公务员考试网：候考如何保证状态？

 

　　在结构化面试中，很多考生过度关注考场状况，沉浸在候考时的紧张情绪中，导致忽略了候考阶段的黄金备考时间。在此，小编就跟大家谈谈，如何把握这容易被忽视的候考阶段，让我们能够充分利用已有资源，保障状态。

 

　　第一种情况：候考室不允许带资料

 

　　如果考生考号靠前，可以将重点放在心理调适上。因为在高度紧张的情况下，任何资料都难以起到记忆的效果，所以我们可以看看窗外的风景，多做深呼吸，缓解情绪，将状态调整到最佳，以应对即将到来的考试。

 

　　如果考生考号居中，可以有计划地调整心态和回忆记忆较清晰的高频知识点、备考时关注的重点内容，从而将备考时间尽量做到高效使用。

 

　　如果考生考号靠后，前期可以回顾熟悉的知识点增强自信，将考试的流程和内容进行反复回忆、背诵，避免出现因为等候时间过长而状态低迷的情况。

 

　　第二种情况：候考室允许带资料

 

　　一般情况下，可以带的资料包括但不限于前期的学习笔记、学习参考资料、学习用书等，但是建议考生尽量不用携带有各机构标识的资料，主要以前期学习笔记为主。

 

　　考场允许带资料，除了参考前面第一种情况的建议之外，针对资料的使用，给考生们一些建议：第一，切勿贪多。不要从头开始翻阅，大多数候考时间不足以仔细再翻阅一遍笔记。只看重点知识和学习过程中的高频知识点，帮助自己高效回顾。第二，切忌求全。因为候考的压力，考生可能认为自己很多知识都没看，会影响发挥。其实这是一个错误观念，看资料只是为了充分利用资源和时间，但是要始终有自信，相信自己之前的备考和深层记忆，遇到题目时会自然而然触发自己的知识开关，所以不管看到什么地方，有多少知识没看，都没关系，要明白看资料只是帮助回顾，不是重新学习。

 

　　最后，方法的使用要结合考场和个人的实际情况，要想在考场上取得良好成绩，还需要大家全方位备考。既做好考前准备，改正答题问题，提升知识储备，也要合理规划候考和答题预案，让自己面对任何情况都能够游刃有余，保持良好状态。